Плакати на відео — ок. Та чи робити це онлайн або викладати в інтернет відео зі сльозами на очах — ок?
Адже кожна людина проживає емоції по-різному: комусь потрібно побути наодинці, комусь - поговорити, а комусь треба поплакати на камеру під час онлайн-трансляції. Якщо твій спосіб вивільнити емоції нікого не ранить, він абсолютно ок.
Знімати себе під час сильних емоцій, може допомогти впоратися з ними. Бо хто сказав, що записувати можна лише в щоденник? Запис відео в емоційний момент допомагає зафіксувати його, виговоритися і трохи краще зрозуміти себе. А вже потім вирішити - залишити його в телефоні, видалити чи викласти в інтернет як спосіб попросити та отримати підтримати від інших.
Навіть якщо після сліз на камеру ти відчуваєщ полегшення, постав собі ще кілька запитань для рефлексії: навіщо я це знімаю? чи допомагає мені це, чи навпаки трохи виснажує в момент вразливості? хто насправді може підтримати мене особисто, чи є людина, перед якою мені не соромно плакати? Бо іноді найкраще допомагає поділитися емоціями з іншою людиною.
І пам'ятай: соцмережі стали частиною нашого повсякденного життя, де мережа між онлайном і реальністю часто розмивається. Але якщо транслювання емоцій в інтернет - це єдиний спосіб впоратися з ними чи відчути свою цінність, варто пошукати й інші опори.
А ти як думаєш, знімати і викладати такі моменти чи залишити їх для себе?
